Inilah TIN.. Buah Dari "SURGA" - Pernah dengar atau pernah makan Buah Tin..?! Buah tanpa biji ini sangat familiar bagi umat Muslim karena buah ini tertulis di dalam Al-Qur'an [QS. At-Tin (95) : [1] dan disebutkan dalam Hadits.
وَٱلتِّينِ وَٱلزَّيْتُونِ
"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun," [QS. At-Tin (95) : 1]
Tin atau Ara (Ficus carica L.) adalah sejenis tumbuhan penghasil buah-buahan yang dapat dimakan yang berasal dari Asia Barat.
Buahnya bernama sama, -Tin- juga dikenal dengan nama "Ara" (buah/pohon ara); dalam bahasa Inggris disebut fig (common fig; "pohon ara umum"), masih kerabat pohon beringin dari genus yang sama, yaitu Ficus.
Buah ini juga disebutkan dalam Hadits yang diriwayatkan oleh Abu Darda-ra.
"Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari Surga, maka itulah buah Tin. Karena, buah-buahan Surga itu tanpa biji.." [Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad]
Jika buah ini disebutkan dalam 2 sumber hukum utama umat Muslim, maka Insyaa Allah buah ini memiliki banyak keutamaan dan manfaat. Dipercaya sebagai detox (anti-racun) dan menyehatkan.
Terdapat 2 jenis buah Tin; yaitu buah Tin basah dan buah Tin kering. Perbedaan antara kedua jenis buah Tin ada pada kadar kalorinya. Tin kering mengandung 6x lebih banyak kalori dari Tin basah.
Karena buah Tin kaya dengan berbagai nutrisi di dalamnya, maka sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut kami uraikan manfaat buah Tin bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
Dikutip dari California Fig-s Advisory, Nutritional, buah Tin memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan lengkap, baik itu nutrisi dalam bentuk vitamin ataupun mineral. Kandungan-kandungan inilah yang menjadi alasan para ahli memposisikan buah Tin sebagai buah Super Nutrition.
Berikut kandungan buat Tin.
- Energi 250 kcal 1040 kJ | Karbohidrat 63.87 g
- Gula 47.92 g | Dietary fiber (serat) 9.8 g
- Lemak 0.93 g | Protein 3.30 g
- Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7% | Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
- Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5% | Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
- Vitamin B6 0.106 mg 8% | Magnesium 68 mg 18%
- Folat (Vit. B9) 9 µg 2% | Vitamin C 1.2 mg 2%
- Zinc 0.55 mg 6% | Kalsium 162 mg 16%
- Iron 2.03 mg 16% | Fosfor 67 mg 10%
- Potassium 680 mg 14%
Buah Tin sudah banyak di Indonesia. Namun, sangat jarang masyarakat yang mengkonsumsinya. Mungkin karena harganya tergolong mahal. Buah Tin juga kerap menjadi oleh-oleh bagi mereka yang melaksanakan ibadah Haji atau Umrah. [cantikitu|trenpos]